Hurma Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır?
İnsanlar arasında yeni ün salmış hurma diyeti zayıflamanız için çok güzel bir diyet yöntemidir. Bu diyeti yılın her zamanı, belli aralıklarla uygulayabilirsiniz. Hurma diyetiyle, vücudunuzdaki […]
Karatay Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır?
Karatay Diyetini aslında, Canan Karatay diyeti olarak da adlandırabiliriz. Bu diyet, çoğu insan için ön planda gelmektedir, sebebi ise sağlıklı olmasıdır. Zorlu ve sağlıksız beslenerek […]
Bilimsel Olarak Kanıtlanmış 7 Zayıflama Yöntemi
İnsanların arasında en çok konuşulan kilo, çoğu insanın kâbusu haline gelmiş durumda, bu yüzden bizde sizler için 7 adet zayıflama yöntemi derledik Su İçerek Zayıflayın […]
Dukan Diyeti
Günümüzde kilo vermek çoğu insan için korkulu rüyası haline gelmiştir. Kilo vermek için bir sürü diyet çeşidi vardır. Bu diyet çeşitlerinden biri de Dukan Diyetidir. […]
Ketojenik Diyet Nedir? Ketojenik Beslenme Nasıl Yapılır?
Ketojenik Diyet, karbonhidrat ve protein kaynaklarının kısıtlı olduğu ve beslenme kısmının yağlardan oluştuğu bir diyet türüdür. Son yıllarda sıkça duyduğumuz Ketojenik diyet bir beslenme biçimidir. […]
Zayıflama Çayları
Zayıflamak isteyen insanların aklına gelen tek soru “Zayıflama Çayları nelerdir?” sorusudur. Bu yazımızda sizler için zayıflamak için tüketilebilecek çayları derledik. Yeşil Çay Yeşil çay, zayıflama […]
Çörek Otu Nedir
Her derdimize deva olabilecek bu mucize otun faydalarını saymakla bitiremeyiz. Düğün çiçeği ailesinden olan çörek otu tohumlarından çoğalan bir bitki türüdür. Çörek otu nedir? Çörek […]
D Vitamini Eksikliği Belirtileri
D Vitamini nedir? “D vitamini eksikliği belirtileri?” sorusunun cevabını bu yazımızda anlatacağız . D vitamini Fosfor ve kalsiyumun sindirim yolunda emilimi ve kullanımıyla kemiklerde depolanır […]
Balık Yağı Nedir ? Faydaları Nelerdir?
Balık yağı balığın dokusuyla elde edilen yağdır. Bu balıklar ringa balığı, ton balığı, uskumru, hamsi gibi yağlı balıklardır. Bunlardan ayrı olarak da morina balığının karaciğerinden […]
Doymuş Yağ ve Doymamış Yağ Nedir?
Diyete başlayan insanların en büyük hatası yağı tam anlamıyla kesmektir. Bu yağların hepsi sağlıksız mı? Yağ kullanmayı tam anlamıyla kesmek ya da hiç çekinmeden kullanmak […]