Çörek Otu Nedir
Her derdimize deva olabilecek bu mucize otun faydalarını saymakla bitiremeyiz. Düğün çiçeği ailesinden olan çörek otu tohumlarından çoğalan bir bitki türüdür. Çörek otu nedir? Çörek […]
Ay: Mayıs 2020
D Vitamini Eksikliği Belirtileri
D Vitamini nedir? “D vitamini eksikliği belirtileri?” sorusunun cevabını bu yazımızda anlatacağız . D vitamini Fosfor ve kalsiyumun sindirim yolunda emilimi ve kullanımıyla kemiklerde depolanır […]
Balık Yağı Nedir ? Faydaları Nelerdir?
Balık yağı balığın dokusuyla elde edilen yağdır. Bu balıklar ringa balığı, ton balığı, uskumru, hamsi gibi yağlı balıklardır. Bunlardan ayrı olarak da morina balığının karaciğerinden […]
Doymuş Yağ ve Doymamış Yağ Nedir?
Diyete başlayan insanların en büyük hatası yağı tam anlamıyla kesmektir. Bu yağların hepsi sağlıksız mı? Yağ kullanmayı tam anlamıyla kesmek ya da hiç çekinmeden kullanmak […]
İdeal Kilo Hesaplama
İdeal kilo cinsiyetine, boyuna ve yaşına bağlı olarak sahip olman gereken sağlıklı kiloyu gösterir.
Vücut Yağ Oranı Hesaplama
Vücut yağ oranı, senin ağırlığına göre vücudunda yüzde kaç oranında yağ bulunduğunu gösterir… Not: Bel çevresi ölçümü belin en ince yerinden yapılmalıdır. Vücudundaki yağ oranı, ağırlığın […]
Bazal Metabolizma Hızı Hesaplama
Bazal metabolizma, 12 saatlik açlık sonunda, dinlenme anında vücudunun yaşamsal fonksiyonlarını sürdürebilmesi için ihtiyacı olan enerjiyi gösterir… Vücut yaşamsal fonksiyonlarını yerine getirmek için enerjiye ihtiyaç […]
