Bazal metabolizma, 12 saatlik açlık sonunda, dinlenme anında vücudunun yaşamsal fonksiyonlarını sürdürebilmesi için ihtiyacı olan enerjiyi gösterir…
Vücut yaşamsal fonksiyonlarını yerine getirmek için enerjiye ihtiyaç duyar. Bu enerjiye Bazal Metabolizma adı verilir. Bazal Metabolizma Hızı, 12 saatlik açlık sonunda hiç hareket etmeden, vücudun dinlenmiş durumdayken iç organlarının harcadığı enerjidir. Bu hız kişiden kişiye farklılık gösterir ve yaş, cinsiyet, boy, kilo gibi faktörlerden etkilenir. Örneğin gençlerin bazal metabolizma hızı yaşlılardan, erkeklerinki ise kadınlardan daha fazladır.
Bir yanıt bırakın