Vücut yağ oranı, senin ağırlığına göre vücudunda yüzde kaç oranında yağ bulunduğunu gösterir…
Not: Bel çevresi ölçümü belin en ince yerinden yapılmalıdır.
Vücudundaki yağ oranı, ağırlığın ile orantılı olarak artar ve azalır. Bu değerlendirmede, kadınlarda 4.2 kg., erkeklerde ise 5.8 kg.’lık bir sapma görülebilir. Sporcular ve hamileler bu değerlendirmenin dışında tutulur.
Bir yanıt bırakın