Çörek Otu Nedir

18 Mayıs 2020 yazar 0

Her derdimize deva olabilecek bu mucize otun faydalarını saymakla bitiremeyiz. Düğün çiçeği ailesinden olan çörek otu tohumlarından çoğalan bir bitki türüdür. Çörek otu nedir? Çörek […]

D Vitamini Eksikliği Belirtileri

17 Mayıs 2020 yazar 0

D Vitamini nedir? “D vitamini eksikliği belirtileri?” sorusunun cevabını bu yazımızda anlatacağız . D vitamini Fosfor ve kalsiyumun sindirim yolunda emilimi ve kullanımıyla kemiklerde depolanır […]

Balık Yağı Nedir ? Faydaları Nelerdir?

16 Mayıs 2020 yazar 0

Balık yağı balığın dokusuyla elde edilen yağdır. Bu balıklar ringa balığı, ton balığı, uskumru, hamsi gibi yağlı balıklardır. Bunlardan ayrı olarak da morina balığının karaciğerinden […]

Doymuş Yağ ve Doymamış Yağ Nedir?

16 Mayıs 2020 yazar 0

Diyete başlayan insanların en büyük hatası yağı tam anlamıyla kesmektir. Bu yağların hepsi sağlıksız mı?  Yağ kullanmayı tam anlamıyla kesmek ya da hiç çekinmeden kullanmak […]

İdeal Kilo Hesaplama

12 Mayıs 2020 admin 0

İdeal kilo cinsiyetine, boyuna ve yaşına bağlı olarak sahip olman gereken sağlıklı kiloyu gösterir.

Vücut Yağ Oranı Hesaplama

12 Mayıs 2020 admin 0

Vücut yağ oranı, senin ağırlığına göre vücudunda yüzde kaç oranında yağ bulunduğunu gösterir… Not: Bel çevresi ölçümü belin en ince yerinden yapılmalıdır. Vücudundaki yağ oranı, ağırlığın […]

Bazal Metabolizma Hızı Hesaplama

12 Mayıs 2020 admin 0

Bazal metabolizma, 12 saatlik açlık sonunda, dinlenme anında vücudunun yaşamsal fonksiyonlarını sürdürebilmesi için ihtiyacı olan enerjiyi gösterir… Vücut yaşamsal fonksiyonlarını yerine getirmek için enerjiye ihtiyaç […]